La vitamina D3 , también conocida como colecalciferol, es una vitamina liposoluble que es importante para una variedad de funciones corporales. Ayuda al cuerpo a absorber calcio y fósforo , que son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes sanos . También juega un papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico y la regulación de las hormonas .

La vitamina D3 se produce principalmente mediante la exposición de la piel a la luz solar . También se encuentra en algunos alimentos como el pescado graso, los huevos y los lácteos. Sin embargo, obtener suficiente vitamina D3 de los alimentos puede resultar difícil , especialmente para las personas que tienen poca exposición a la luz solar o utilizan altos niveles de protección solar.

La deficiencia de vitamina D3 puede provocar raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos, ambas afecciones causadas por el debilitamiento de los huesos. La deficiencia de vitamina D3 también se ha relacionado con un mayor riesgo de ciertos cánceres, diabetes y enfermedades autoinmunes.

Las vitaminas D3 y K2 a menudo se combinan entre sí para aumentar su efecto mutuo.

Es importante tener en cuenta que una sobredosis de vitamina D3 puede tener efectos negativos para la salud, incluido un aumento de los niveles de calcio en sangre y la formación de cálculos renales. Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada y consultar a un médico si tiene alguna duda.

Por este motivo, entre otras cosas, la vitamina D3 está incluida en nuestro producto INTENSITY+

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