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VITAMIN K2
Vitamin K2, auch bekannt als Menachinon, ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Regulation der Blutgerinnung und die Gesundheit der Knochen wichtig ist. Es gibt mehrere Formen von Vitamin K, aber Vitamin K2 ist besonders wichtig für die Knochengesundheit, da es hilft, Kalzium in die Knochen zu transportieren und das Risiko von Osteoporose zu reduzieren.
Vitamin K2 wird in geringen Mengen von Bakterien im Darm produziert und kommt auch in einigen Lebensmitteln vor, insbesondere in fermentierten Lebensmitteln wie Sauerkraut und Natto, sowie in tierischen Produkten wie Eiern, Fleisch und Milchprodukten.
Ein Mangel an Vitamin K2 kann zu einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen und Osteoporose führen. Es wurde auch mit einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht, da es eine wichtige Rolle bei der Regulation des Kalziumstoffwechsels im Körper spielt.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine Überdosierung von Vitamin K2 selten vorkommt und normalerweise keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es wird jedoch empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren.
Vitamin K2 und Vitamin D3 arbeiten zusammen, um eine gesunde Knochen- und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstützen. Vitamin D3 hilft bei der Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung und der Regulation des Kalziumspiegels im Körper, während Vitamin K2 das Kalzium in die Knochen und Zähne leitet und es aus den Arterien und Weichteilen entfernt.
Wenn der Körper genügend Vitamin D3 aufnimmt, wird Kalzium in den Blutkreislauf aufgenommen und im Körper verteilt. Wenn jedoch nicht genügend Vitamin K2 vorhanden ist, kann das Kalzium in den Arterien und anderen Weichteilen abgelagert werden, was zu einem erhöhten Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Vitamin K2 spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aktivierung von Osteocalcin, einem Protein, das für die Knochenbildung notwendig ist.
Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin K2 in Verbindung mit Vitamin D3 kann also dazu beitragen, das Risiko von Knochenbrüchen, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es wird empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren, die reich an beiden Vitaminen sind, oder bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend von beiden erhält.
Aus diesem Grund befindet sich unter anderem Vitamin K2 in unserem Produkt INTENSITY+
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