Vitamin B6, auch bekannt als Pyridoxin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für eine Vielzahl von Körperfunktionen wichtig ist. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Neurotransmittern, die für die Übertragung von Signalen zwischen Nervenzellen im Gehirn und im Körper erforderlich sind. Es ist auch wichtig für die Herstellung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper transportieren.

Vitamin B6 ist auch wichtig für den Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Es hilft auch bei der Regulierung des Hormonspiegels und kann dazu beitragen, Stimmungsschwankungen, PMS-Symptome und Übelkeit während der Schwangerschaft zu lindern.

Es gibt viele Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B6 sind, wie z.B. Fisch, Geflügel, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. Vitamin B6 kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um sicherzustellen, dass der Körper genügend davon erhält.

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Überdosierung von Vitamin B6 negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, wie z.B. Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen. Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten und bei Bedenken einen Arzt zu konsultieren.

Aus diesem Grund befindet sich unter anderem Vitamin B6 in unserem Produkt INTENSITY+

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