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Tipp 1: Früher aufstehen – aber richtig

Ein energiegeladener Morgen beginnt oft schon am Vorabend. Wer zur gleichen Zeit ins Bett geht und aufsteht, hilft seinem Körper, in den natürlichen Rhythmus zu kommen. Die ersten Tage sind vielleicht hart, aber: Durchhalten lohnt sich. Schon bald wirst Du merken, wie Du leichter aus dem Bett kommst.

Vermeide grelles Licht und digitale Geräte kurz vor dem Schlafen – dein Melatonin-Haushalt wird es dir danken. Mehr dazu erfährst du in unserem Beitrag „Pief&Sleep – die sanfte Alternative zum Schlafmittel“.

Tipp 2: Wasser und Licht direkt nach dem Aufwachen

Direkt nach dem Aufwachen ist dein Körper oft dehydriert. Ein großes Glas Wasser aktiviert deinen Stoffwechsel und bringt den Kreislauf in Schwung. Auch natürliches Licht – z. B. durch einen kurzen Spaziergang oder das Öffnen der Fenster – hilft, die innere Uhr zu synchronisieren.

Wer morgens Licht tankt, signalisiert seinem Körper: Der Tag beginnt. Und das setzt direkt Energie frei.

Tipp 3: Bewegung statt Snooze-Taste

Auch wenn’s schwerfällt: Der Griff zur Snooze-Taste macht oft noch müder. Stattdessen lieber direkt ein paar Minuten stretchen, ein paar Kniebeugen oder sogar eine kurze Runde Yoga. Schon fünf Minuten Aktivität können ausreichen, um Deinen Kreislauf anzukurbeln und Müdigkeit zu vertreiben.

Körperliche Aktivität am Morgen verbessert nachweislich die Konzentration und Stimmung – perfekt für einen guten Start in den Tag.

Tipp 4: Mango+ für den extra Energie-Kick

Unser Produkt Mango+ wurde speziell für Cannabis-Konsumenten entwickelt, die morgens oft schwer in die Gänge kommen. Die enthaltene Kombination aus Grüntee-Extrakt, Vitamin B6, Vitamin C und Kurkumawurzelpulver sorgt für einen natürlichen Energie-Boost ohne Crash.

Grüntee-Extrakt enthält L-Theanin, welches Energie verleiht, ohne nervös zu machen. Vitamin B6 unterstützt das Nervensystem und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Mango+ gehört zu Deutschlands ersten Supplements für Cannabis-Konsumenten.

Mehr zur Wirkung findest Du auch im Beitrag „Vitamin B6 – warum es für Cannabis-Konsumenten besonders wichtig ist“.

Erhältlich ist Mango+ exklusiv bei Deutschlands innovativstem Anbieter für Cannabis-Ergänzungsmittel.

Und das Beste: Es ist komplett vegan, laborgeprüft und frei von Schadstoffen.

Tipp 5: Eine konstante Morgenroutine etablieren

Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Eine konstante Morgenroutine hilft dir, Energie zu sparen und mit weniger Stress in den Tag zu starten. Ob Meditation, Journaling, Musik oder ein bestimmtes Frühstück – finde heraus, was dir guttut, und bleib dabei.

Langfristig wird dein Körper auf Autopilot umschalten und Du wirst merken: Ein energiegeladener Morgen ist kein Zufall, sondern das Ergebnis kluger Gewohnheiten.

Weitere praktische Tipps findest du im Artikel „Was ist das Endocannabinoid-System?“.

Und falls du den Wecker heute mal verschlafen hast – keine Sorge. Morgen ist eine neue Chance. ;)

Dein Canasups-Team