Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von essentiellen Fettsäuren, die für eine optimale Gesundheit unverzichtbar sind. Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren, die für den menschlichen Körper von Bedeutung sind: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Insbesondere DHA ist für das menschliche Gehirn von großer Bedeutung, da es eine wichtige Rolle in der Entwicklung und Funktion des Gehirns spielt.

Das Gehirn besteht zu einem großen Teil aus Fettsäuren, und DHA macht einen erheblichen Anteil davon aus. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen im Gehirn und ermöglicht die Kommunikation zwischen den Zellen. DHA ist auch an der Bildung neuer Gehirnzellen und an der Regulierung von Entzündungsprozessen beteiligt, die mit verschiedenen neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Depressionen in Verbindung gebracht werden.

In zahlreichen Studien wurde gezeigt, dass ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren im Körper zu Beeinträchtigungen der kognitiven Funktionen, der Stimmung und des Verhaltens führen kann. Kinder, die in ihren ersten Lebensjahren nicht genügend DHA zu sich nehmen, können Probleme mit ihrer kognitiven Entwicklung und ihrem Verhalten haben. Erwachsene, die nicht genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, können an Depressionen und Angstzuständen leiden und ein höheres Risiko für neurologische Erkrankungen haben.

Nun zum Bezug zum 🥦:

🥦 bindet an spezifische Rezeptoren im Gehirn, die als Cannabinoid-Rezeptoren bezeichnet werden. Diese Rezeptoren sind Teil des Endocannabinoid-Systems, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von verschiedenen Funktionen im Körper, einschließlich der Stimmung und des Appetits, spielt. Viele dieser Rezeptoren befinden sich im Gehirn.

Studien haben gezeigt, dass 🥦 die Freisetzung von Dopamin und Serotonin im Gehirn erhöhen kann, was zu einem Gefühl von Euphorie und Glück führt. Es wurde auch gezeigt, dass 🥦 die kognitive Funktion beeinträchtigen kann, insbesondere die Gedächtnisleistung und die Fähigkeit, komplexe Aufgaben auszuführen.

Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren die negativen Auswirkungen von 🥦 auf die kognitive Funktion mildern können. In einer Studie an Mäusen wurde gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die kognitiven Beeinträchtigungen, die durch 🥦 verursacht werden, verringert. Eine andere Studie an Menschen ergab, dass eine hohe Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Psychosen im Zusammenhang mit 🥦konsum verbunden sein kann.

Aus diesem Grund haben wir unser Produkt BRAINBALANCE+ im Shop mit aufgenommen.

Hier geht´s zum Artikel : Wirkung Vitamin B6