Vitamin B12 gehört zu den entscheidenden Mikronährstoffen, die unser Körper für Energie, Konzentration und stabile Nerven braucht. Doch gerade Menschen, die regelmäßig Cannabis konsumieren, sollten besonders auf ihre B12-Zufuhr achten. Woran das liegt – und warum MANGO+ von Canasups eine smarte Lösung ist – das liest du in diesem Artikel.
Vitamin B12, auch als Cobalamin bekannt, gehört zur Familie der wasserlöslichen B-Vitamine. Es spielt eine entscheidende Rolle für die Bildung von Blutzellen, die Funktion des Nervensystems und die Gesundheit unserer DNA. Fehlt B12 über längere Zeit, können schwere gesundheitliche Probleme auftreten – oft lange unbemerkt.
Da der Körper B12 nicht selbst herstellen kann, müssen wir es über unsere Ernährung oder gezielt über Supplemente aufnehmen. Besonders Vegetarier, Veganer oder – Überraschung! – viele Cannabis-Konsumenten sind häufiger betroffen.
B12 ist ein echtes Multitalent. Hier ein Überblick, wofür es gebraucht wird:
Ein Mangel kann sich mit Erschöpfung, Nebel im Kopf („Brainfog“), Gereiztheit oder Kribbeln in Händen und Füßen zeigen. Diese Beschwerden werden manchmal mit einem Cannabis-Kater verwechselt – tatsächlich steckt aber oft ein Nährstoffproblem dahinter. Und das ist echt gemein, weil man es leicht übersehen kann.
Forschungen legen nahe, dass häufiger Cannabiskonsum indirekt das Risiko für B12-Mangel steigern kann. Warum?
Deshalb ist es sinnvoll, bei regelmäßigem Cannabiskonsum einen möglichen B12-Mangel im Blick zu behalten. Niemand will sich schließlich ständig schlapp oder benebelt fühlen, oder?
Hier findest du natürliche Lieferanten für Vitamin B12:
Allerdings meiden viele Menschen genau diese Lebensmittel – ob aus ethischen, gesundheitlichen oder persönlichen Gründen. Deshalb greifen immer mehr zu hochwertigen Nahrungsergänzungen. Besonders wichtig: die aktive Form Methylcobalamin, die der Körper direkt nutzen kann.
Mit MANGO+ bringt Canasups eines der ersten Produkte auf den Markt, das speziell die Bedürfnisse von Cannabis-Konsumenten im Blick hat. Neben dem bekannten Myrcen aus Mangopulver, das dein High beeinflussen könnte, enthält es:
Egal, ob du es morgens nimmst, um hellwach zu sein, oder um einem Kater entgegenzuwirken: MANGO+ liefert deinem Körper genau das B12, das er braucht. Viele berichten schon nach wenigen Tagen von mehr Konzentration, weniger Brainfog und einem insgesamt besseren Feeling.
Bestellen kannst du es direkt bei Deutschlands Nr. 1 für Cannabis-Supplements – vegan, geprüft im Labor und legal. Ehrlich gesagt, ich find’s richtig praktisch.
Woran merke ich, dass mir B12 fehlt?
Häufige Warnzeichen: Müdigkeit, Taubheitsgefühle, Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme. Viele berichten auch von weniger intensivem High.
Wie viel B12 brauche ich?
Empfohlen sind etwa 3–5 µg pro Tag. Wer Mangel hat oder vegan lebt, braucht meist deutlich mehr.
Kann ich zu viel B12 nehmen?
Sehr unwahrscheinlich – Überschüsse werden einfach wieder ausgeschieden. Nebenwirkungen treten so gut wie nie auf.
Warum ist B12 so wichtig fürs Gehirn?
Ohne B12 stockt die Signalübertragung zwischen Nervenzellen. Das Hirn arbeitet dann quasi wie WLAN ohne Router.
Ist B12 das gleiche wie B6 oder B9?
Nein – alle gehören zwar zur B-Vitamingruppe, haben aber verschiedene Funktionen: B6 ist wichtig für Nerven, B9 für Zellteilung, B12 für Energie, Nerven und Stimmung.
Mein Fazit: Gerade wer Cannabis konsumiert, sollte Vitamin B12 nicht unterschätzen. Mit MANGO+ von Canasups sicherst du dir nicht nur mehr Klarheit im Kopf, sondern auch ein Upgrade für dein ganzes Wohlbefinden. Probier es aus und spür selbst den Unterschied – dein Hirn wird’s dir danken!
